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ebook como surfar

DESCUBRA NESSE LIVRO DIGITAL O CAMINHO MAIS RÁPIDO E SEGURO PARA APRENDER A SURFAR.

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO SURF PARA SUA ​

QUALIDADE DE VIDA

QUALIDADE DE VIDA

Aumenta a qualidade de vida e diminui o estresse.

FORTALECIMENTO CORPORAL

FORTALECIMENTO CORPORAL

Fortalece e tonifica a musculatura corporal.

EMAGRECER

EMAGRECER

Auxilia no emagrecimento.

AUMENTO DA CAPACIDADE RESPIRATÓRIA

AUMENTO DA CAPACIDADE RESPIRATÓRIA

Melhora a respiração e a capacidade cardiorrespiratória.

+ RESISTÊNCIA

+ RESISTÊNCIA

Aumenta a sua resistência.

EQUILÍBRIO

EQUILÍBRIO

Aumenta o seu equilíbrio.

COORDENAÇÃO MOTORA

COORDENAÇÃO MOTORA

Melhora a sua coordenação motora.

CONHECIMENTO

CONHECIMENTO

Surfar também é cultura. Surfar te dará conhecimentos sobre ondulações, ventos, correntes, marés e também geografia, pois você vai querer descobrir onde estão as melhores ondas.
como aprender a surfar

POR QUE BAIXAR ESTE LIVRO?

Nesse guia, eu organizei e disponibilizei o conhecimento que forma a base de todo o conteúdo que implementei até hoje.

 

Você vai aprender a os 7 Pilares que utilizo na metodologia aqui da minha escola, durante estes mais de 20 anos dando aulas de Surf.


Eu verdadeiramente acredito que o conhecimento que tem dentro deste livro pode transformar a sua maneira de surfar, assim como transformou a de milhares de pessoas que já utilizaram este método.

O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO LIVRO?

#1 - A PRANCHA

Entenda que a sua prancha ideal é aquela que se adapta melhor ao seu nível de surf.

#2 - SEGURANÇA

Antes de encarar o mar você deve conhecer ele, mostramos todos os toques de segurança para evitar que momentos mágicos virem trágicos.

#3 - PREPARAÇÃO

Pra toda prática de um esporte você deve ter um condicionamento físico.

#4 - COMEÇANDO

Antes de cair no mar, aqueça e alongue seu corpo! Siga a sequência de alongamentos e aquecimentos e prepare-se para cair na água!

#5 - FICANDO DE PÉ

Você é goofy ou regular? Neste capítulo você descobre e te guiamos passo a passo da técnica perfeita para a subida na prancha.

#6 - REMADA

Bom, a remada está para o surf como o chute está para o futebol. Ela é imprescindível e necessária.

#7 - ENTRANDO N’ÁGUA

Toques de posicionamento no mar, pegando sua primeira onda e 10 dicas para o sucesso!

34 páginas

45 minutos de leitura

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PROFESSORA VALÉRIA DE BEM

Como aprender a surfar

Dicas comprovadas pela professora Valéria de Bem que possui mais de 20 anos de trabalho como professora de Surf em Florianópolis, formando mais de 20.000 pessoas de diversos lugares do mundo.

Durante esse período, ela percebeu alguns erros comuns e padrões no aprendizado dos seus alunos assim identificando diversas técnicas que utilizadas na prática aperfeiçoam o andamento do aprendizado, fazendo com que a evolução seja mais rápida e segura, comprovando as técnicas todos os dias durante as aulas práticas dos alunos da Escola Surf de Bem, em Florianópolis.

 

TRANSFORMAÇÃO

Após a leitura do ebook você já vai ter conhecimento suficiente para dar inicio aos treinos e práticas dentro da água, e dar inicio ou continuidade no seu aprendizado de forma segura e consciente, além de receber séries de alongamentos e aquecimentos, conhecer a etiqueta do surf, dicas de segurança dentro do mar e fora dele, escolha dos seus equipamentos ideais e muito mais…
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OS 7 PILARES PARA APRENDER A SURFAR

Autora Prof. Valéria de Bem
R$97
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